JÁTRA - HNĚV -PLÍCE - SMUTEK - SLEZINA - STAROSTI -SRDCE - RADOST - LEDVINY - STRACH -  JÁTRA jsou podle čínské medicíny nejdůležitějším orgánem pro zachování životní energie a vyjadřování emocí. Kdo má zdravá játra, má i více energie pro každodenní činnosti a cítí se šťastnější.Psychickými příznaky stagnace a nerovnováhy jater jsou deprese, frustrace nebo potlačovaný hněv. Fyzickými projevy potom např. nevolnosti, průjmy, pocity tlaku v hrudi, křeče, bolesti hlavy (vrcholové), popraskané nehty a pálení očí. Pokud se vám zlepší játra, bude to mít vliv i na pokožku a odolnost těla vůči vnějším patogenům.Také mnoho gynekologických problémů je způsobeno patologií jater a játra mají pod kontrolou i šlachy a nehty. Na nehtech je porucha jater viditelná tak, že jsou suché, křehké a mají různé skvrny, rýhy a praskliny.Naopak, zdravá játra symbolizují vaši schopnost rozpoznat realitu a to, co se skutečně děje ve vašem životě. Umožní vám také naplánovat si dlouhodobě budoucnost a žít šťastně a pohodově svůj život. Naučíte se také střídmosti, jak v jídle a pití, tak i třeba v sexu. Nejdůležitější pro harmonii je pokora a láska. Takže, pokud momentálně nezvládáte některou z oblastí vašeho života, ať už je to láska, práce nebo finance, jednou z možností, jak si pomoci, je, stimulovat játra.Játrům prospívá jídelníček s nízkým obsahem tuků, alkoholu a cukrů. Celkový detox je vhodný nejen kvůli odbourávání toxinů z těla, ale současně se psychickou očistou zbavujeme věcí a lidí, které ve svém životě nepotřebujeme.Hlavní činností jater je uchovávání a spotřeba krve. Krevní buňky se obnovují za 3-4 měsíce, takže játra mají úžasnou schopnost obnovy a jako jedinému vnitřnímu orgánu jejich tkáň dorůstá, pokud dojde k jejímu poškození, nebo odstranění.Ke stabilizaci jater přispívá vysoký příjem vitaminu C, zejména jahody, kiwi nebo citrusové plody. Blahodárný účinek mají i jiné potraviny (uvedu níže), nejvíce asi za studena lisovaný olivový olej bez chemických rozpouštědel. Je to dobrý stimulující prostředek, především v případech žlučníkových kamenů a všech dalších příznaků přetížení jater. Pro dobrou funkci je také důležité, abyste jedli pouze tehdy, když máte opravdu hlad, nepili během jídla, ale buď půl hodiny před nebo 2 hodiny po jídle, pečlivě žvýkali, jedli méně masa a více zeleniny, a čas od času vynechali v průběhu dne jedno jídlo. Pokud nemáte problémy s půstem, můžete každé pondělí, nebo jakýkoliv jiný den v týdnu, omezit příjem potravy např. jen na zeleninu a zeleninové šťávy, nebo zkusit metodu, kdy nejíte cca 14 -15 hodin. Funguje to tak, že se nasnídáte později a navečeříte dříve, tak aby byl mezi posledním a prvním jídlem druhého dne rozdíl minimálně 14 hodin. Ideální je večeře v 18 hod a snídaně v 8 hod. Záleží na vašem denním režimu. Lépe tak zvládnete i hubnutí.Pokud tedy chcete získat emoční rovnováhu a mít zdravější játra, naplánujte si tříměsíční ozdravnou kůru. První týdny doporučuji intenzivnější, postupně při zlepšování příznaků můžete zvolnit. Já osobně už více než 5 let užívám ráno na lačno 1 lžíci olivového oleje, (můžete použít ostropestřcový, dýňový, sezamový, kokosový aj.) ale olivovým nic nepokazíte a je nejlevnější a nejdostupnější. Jakmile máte olej v puse, ještě nepolykejte a vytlačte si na lžíci citronovou šťávu. Potom společně polkněte a nasnídejte se cca po 15 minutách. Během dne pijte teplou ( na jaře, na podzim a v zimě) vodu s citronem, v létě pouze vlažnou. Doporučuji 2 dl cca 3x denně při spotřebě 1 citronu denně. Výborné je také 1. měsíc pití jaterního čaje. Výběr už nechám na vaší chuti. Já mám oblíbený Jančův jaterní. Ale vyzkoušela jsem i spoustu dalších a jsou dobré skoro všechny. Jako další stimulant používám Ostropestřec mariánský - tinkturu od NADĚJE (zakoupíte v každé zdravé výživě, nebo můžete objednat přes internet). Ostropestřec ochraňuje a čistí játra a také prospívá srdci a celkově celému organismu. Dále vás energeticky nabije AVOKÁDO, které doporučuji především ženám, protože mimo jiné zmírňuje návaly v období klimakteria. Neznamená to ovšem, že si dáte 1 nebo 2 avokáda za měsíc. Pokud chcete mít viditelné výsledky, doporučuji avokádo obden. Jednou třeba jako oblíbenou pomazánku gvakamole, nebo pokud je avokádo tvrdší, je lepší ho použít na salát, já mám oblíbený s citronovou šťávou a sezamovými semínky.Ovoce, zejména citrony, pomeranče nebo hroznové víno, také zmírňují překrvení jater a pročišťují je. Ze zeleniny játrům prospívají hlavně artyčoky, řepa, mrkev, fazole, chřest, celer, ředkvičky nebo pórek. K přirozené rehabilitaci a léčbě poškozených jater prospívá i med, takže pokud by pro vás bylo pití citronové vody kyselé, můžete přisladit medem. Z bylinek to jsou např. bazalka, fenykl, kmín, majoránka, rozmarýn, kopr, kurkuma a zázvor. JÁTRA poškozují nejen smažená jídla a alkohol, ale také potlačování pocitů a především hněvu. Snažte se proto v těchto třech měsících, kdy budete játra čistit, vyhýbat tučným a především pečeným a smaženým jídlům a omezte alkohol. Pokud se ho nechcete vzdát úplně, tak si dejte maximálně skleničku vína nebo piva denně. První týdny ale zkuste alkohol vynechat úplně, moc se vám uleví. Velkým nepřítelem jater a vůbec celého organismu je především stres, který způsobuje celkové překyselení. Podobný efekt způsobuje např. i koupel v horké vodě, nebo přejídání se. K nejvíce kyselinotvorným potravinám patří především: bílá mouka a cukr, alkohol, káva, maso, mléko, sýry, smažená jídla, uzeniny a džusy. Naopak zásaditá je zelenina a šťávy z ní a také všechno zelené, dále potom např. mandle, krůtí maso, zázvor, česnek, citrony, banány a celozrnné výrobky. Důležité je, abyste se každý den snažili kumulovat co nejvíce doporučení a současně i omezení. Už za 2-3 dny pocítíte zlepšení nejen fyzické, ale i v emoční a psychické rovině. A nezapomínejte, že: CTNOSTI, KTERÉ NÁS MOHOU ŠŤASTNĚ PŘEVÉST Z DOČASNOSTI DO VĚČNOSTI, JSOU POKORA A LÁSKA.

Název Molusky za sebou skrývá zdravotní problém v podobě nehezkých výrůstků na kůži, které mají obvykle bílou nebo růžovou barvu. Mívají velikost špendlíkové hlavičky, jsou ostře ohraničené a mohou svědit, bolet, rudnout a bobtnat. Vyskytují se kdekoli na těle, včetně tváře, krku a genitálií. Moluskami často trpí malé děti, ale i dospělí. Sama mám zkušenost s moluskami u dcery.Kde je příčina?

Sedm druhů odpočinku: Relax potřebuje nejen vaše tělo a mysl.

• • • Jak zkrotit své chutě • • •6 kroků, jak zkrotit své chutě a ZHUBNOUT snadno

Rostliny a byliny jsou víc, než se zdá. Jsou zde s námi od pradávna. Promlouvají k nám, pomáhají nám a umí nás léčit.Bolavé křečové žíly a komoniceBolavé, oteklé nohy, pocit těžkých nebo naopak neklidných nohou. To bývá častý problém zejména žen. S teplým počasím se pak tyto problémy značně zhoršují.Příčinou jsou většinou křečové žíly a s tím spojená nedostatečná funkce celého cévního a lymfatického systému. Křečové žíly mohou být dlouhou dobu jen kosmetickým problémem, často s nenápadnými projevy, jako je zvýšený pocit napětí v dolních končetinách nebo občasné otoky. Pokud o své tělo a své cévy nepečujeme, mohou přejít do daleko závažnějších obtíží.

Dneska se podíváme na otázku především žen. Jak zhubnout břicho? Tuk v oblasti břicha se lehce nabírá a je těžké se ho zbavit. Vždy je ten, co naposled mizí. Chceme ho zhubnout ne jen z estetických důvodů, ale hlavně ze zdravotních. A co byste neměli dělat, abyste se tuku na břiše zbavili?